为什么VC是增强免疫力“好帮手 ”?
〖壹〗 、VC（抗坏血酸）之所以被称为增强免疫力的“好帮手 ”，主要与其在人体免疫系统中的多重作用机制有关 ，具体如下：促进抗体合成抗体是免疫系统识别和中和病原体的关键分子。VC能够参与蛋白质代谢过程 ，将食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，而半胱氨酸是合成抗体的必需氨基酸 。
〖贰〗 、维生素C ，抗体形成的“催化剂” 。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰 ，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬 。含维生素A多的食物 ，如动物肝脏 ，鱼肝油等 。维生素A，第一道防线的“守护神 ”。
〖叁〗、抗氧化 、解毒 增加免疫力 预防色斑 预防关节炎 预防心血管疾病 。
〖肆〗 、增强女性生育机能 来益天然维生素E又叫 生育酚 ，人的体内缺乏维生素E ，容易表现为不易受精或引起习惯性流产 。 来益天然维生素E确实能增强卵巢机能 ，使卵泡增加。
维C泡腾片为何不宜长期服用?如何补充维C?
正常人不要长期将维C泡腾片作为日常必备，过量摄入维C可能引发健康风险 ，且泡腾片中其他成分的过多摄入也会造成健康负担 ，补充维C最靠谱的方法是通过日常饮食的蔬菜水果获取。
维C泡腾片不宜长期服用主要是因为长期大剂量服用可能引发痛风、尿结石 、肾结石等问题 。此外，泡腾片应正确溶解到水中再饮用 ，直接吞服可能会引发呕吐 ，甚至造成窒息死亡 。
长期服用每天2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐 、半胱氨酸盐或草酸盐结石 。过量服用（每天用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛 、尿频（每天用量600mg以上） 、恶心呕吐、胃痉挛 。过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
维C泡腾片不宜长期服用的原因在于 ，其含量通常远超日常推荐摄入量 。大多数人已知维C缺乏可能导致坏血症 ，但适量摄入才是正确做法 。 长期摄入过量的维C可能导致身体无法储存，随尿液排出。每天推荐可耐受剂量为200 mg以内 ，超过此量可能引发不适 ，如恶心 、呕吐 、尿频、腹胀和腹泻 。
维C泡腾片不能天天喝 。原因如下：药物使用原则：需知是药三分毒，任何药物都不建议没有原因地天天服用，维C泡腾片也不例外。维生素C的过量危害：维C泡腾片的有效成分是维生素C ，虽然维生素C对人体有诸多益处 ，但过量服用可引起腹泻 、头痛 、尿频、恶心 、呕吐 、胃痉挛等症状 。
维C泡腾片不宜长期服用的原因 维C泡腾片虽然方便、口感好，但并不适合日常使用 。长期过量服用维C泡腾片可能引起一系列不良反应。具体来说 ，每天长期使用2-3g维C泡腾片可引起停药后维生素C缺乏 ，而每天超过1g则可能引起皮肤红亮 、头痛 、尿频等症状。这些不良反应在泡腾片的说明书上都有明确标示 。
疫情放开,如何补充维生素C?
维生素C的补充方式：膳食补充：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃 、青椒 、西红柿等 。营养素补充剂：在医生或营养师的指导下 ，适量使用维生素C补充剂。但需注意 ，每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同的 ，请勿盲目模仿他人或私自乱吃乱用 。
摄入提纯的维生素C补充剂；多吃富含维C的水果（如橙子、猕猴桃）和蔬菜（如青椒 、西兰花） 。补充建议：除上述物品外 ，可储备N95口罩 、体温计、退烧药等基础医疗物资；保持家庭环境通风，定期消毒门把手 、手机等高频接触物品；关注老人 、儿童及慢性病患者的健康状况 ，必要时提前询问医生。
在疫情期间 ，如果经医生诊断确实存在维生素C缺乏的情况，可以按照医嘱服用药用维生素C 。但需要注意的是，药用维生素C不能长期过量服用 ，以免引起不良反应 ，如腹泻、胃痉挛 、泌尿系统结石等 。保健食品类维生素C：这类产品剂量相对较低，一般在每片100mg - 200mg之间 ，更注重日常保健和营养补充。
明确补充目的 ，选取合适类型普通人群日常保健：若仅用于增强免疫力 、抗氧化等基础需求，选取普通维生素C片或泡腾片即可 。此类产品成分简单 ，费用亲民 ，能满足日常补充需求 。特殊需求人群：孕妇/儿童：需选取专用配方（如孕妇维生素C可能添加叶酸，儿童款可能调整剂量或做成甜味咀嚼片） ，避免过量或成分不适。
虽然维生素C对于预防新冠肺炎等感染性疾病有一定帮助 ，但并不意味着可以无限制地补充 。过量摄入维生素C也可能带来一些副作用，如腹泻、恶心等 。因此 ，在补充维生素C时需要注意适量原则。一般来说 ，成年人每天推荐的维生素C摄入量为100毫克左右。
如果要吃维生素c补充剂的话，一天的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克 。而中国营养学会建议的膳食借鉴摄入量（RNI） ，成年人为100mg/日 ，可耐受比较高摄入量（UL）为2000mg/日 。
新型冠状病毒2019-nCoV相关信息汇总(持续更新)
〖壹〗 、错误，所有年龄段的人都可能感染）谣言二：熏醋可以杀死新型冠状病毒。（错误 ，熏醋无法杀死病毒）谣言三：只要不吃野味 、海鲜就不会被感染 。（错误 ，病毒可通过多种途径传播）谣言四：抗流感药物可以预防新型冠状病毒 。（错误，近来没有特效药物可以预防）谣言五：服用VC可以预防新型冠状病毒。
〖贰〗、病毒发现与溯源首次发现2019年12月 ，中国湖北省武汉市出现不明原因肺炎病例 ，患者症状包括发热、干咳 、呼吸困难等 。2020年1月7日，中国疾控中心成功分离病毒 ，确认其为一种新型冠状病毒 ，命名为2019-nCoV（后世界病毒分类委员会命名为SARS-CoV-2，疾病名称为COVID-19） 。
〖叁〗 、新型冠状病毒（2019-nCoV）是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒 ，关注它需了解其基本特征、传播方式 、症状及防护措施 ，研究它涉及病毒特性 、传播规律和诊疗方案，战胜它需依靠科学防控、医疗救治和世界合作。
〖肆〗 、武汉新型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）是2019年底在中国武汉首次发现的一种由新型冠状病毒引起的传染性疾病，具有人传人特性 ，主要症状包括发热 、咳嗽和呼吸困难 ，严重时可导致多器官衰竭甚至死亡 。
〖伍〗、新型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）与SARS在疾病特征 、传播 、治疗及社会反应等方面存在异同，公众对疫情的认知和应对能力有所提升 ，但仍需警惕谣言和治理漏洞 。疾病特征对比疾病定义 SARS：由SARS冠状病毒（SARS-CoV）引起的急性呼吸道传染病 ，属法定乙类传染病，按甲类管理。
〖陆〗、新型冠状病毒（2019-nCoV）与SARS病毒同属冠状病毒 ，且均通过野生动物传播至人类并引发广泛传播 。
被封控的上海VC:日日宅家刷项目,却难投出“临门一脚”
〖壹〗 、被封控的上海VC面临投资决策困难 ，投资放缓成为普遍现象，但长期仍看好特定赛道并强调企业需具备应对危机的能力 。投资决策受阻 ，投资放缓成趋势远程沟通的局限性：封控期间 ，投资人们虽然通过线上会议提高了前期沟通效率，但在最终投资决策阶段 ，远程沟通的局限性显现。
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